Le bénéfice d’une bonne nutrition n’a pas de limites. Surtout si cela concerne la santé sexuelle masculine. Pour l’apparition d’érection permanente et forte, les hommes ont besoin de surveiller leur régime alimentaire en permanence. Seulement dans ce cas, leurs relations sexuelles deviendront brillantes et passionnées. Si vous mangez au McDonald’s et ne buvez que du café ou du cola, vous ne devez pas attendre à de bons résultats sexuels. Une mauvaise nutrition entraîne une diminution de toutes les fonctions du corps, y compris sexuelle. Lorsque l’érection s’aggrave, l’homme s’efforce de boire une pilule et de reprendre des forces. Mais si son régime n’est pas équilibré, le corps ne reçoit pas assez d’oligo-éléments, à cause de ce que le sexe de qualité est impossible.
Non seulement les Grecs s’inquiétaient de leur santé masculine, mais aussi des hommes d’autres pays et continents. Ainsi, par exemple, les hommes de l’Est pour améliorer la libido bue du sang de serpent, mangé des testicules de différents animaux et même la corne de rhinocéros. En Amérique du Nord et en Europe, ils ont bu des œufs crus et mangé des noix. En revanche, les scientifiques modernes savent exactement ce qui est dans le régime devrait être suffisant de certaines vitamines, comme la vitamine A, E et B.
En outre, voir une liste des produits qui ont un impact sur la puissance et la libido, parmi eux :
- les bananes. Ces fruits augmentent le niveau de sérotonine, une hormone de bonheur, contiennent beaucoup de potassium et augmentent également l’énergie ; Le produit végétal comprend une riche combinaison de vitamines (A, B, C, E et PP), de carotène et de fibres alimentaires, d’acides gras saturés et insaturés, d’amidon et de saccharides, de fructose et de glucose, de macro et de microéléments et le zinc, le sodium et le magnésium, le calcium et le potassium, le phosphore et le cuivre ;
- les poissons et fruits de mer, en particulier le saumon, le maquereau ou le thon, ainsi que les coquillages, les moules, les huîtres ou les crevettes. Tous sont riches en oméga-3 acides gras Ces acides augmentent la synthèse des hormones mâles, contribuant ainsi non seulement d’améliorer la puissance, mais aussi d’augmenter le nombre de spermatozoïdes et de sa qualité ; Le thon est le poisson le plus utile pour votre activité masculine. La vitamine D augmente les niveaux de testostérone dans le sang de 90%. Après un tel repas au lit, vous serez inégalé. De plus, des scientifiques de l’Université de la Santé autrichienne sont arrivés à la conclusion que le thon affecte positivement les molécules d’ADN dans le sperme. Il ne reste plus qu’à penser à comment retirer l’odeur de poisson de la bouche avant de rencontrer la fille.
- des épices. Poivre du Chili, le cumin, estragon, thym, etc. Ces herbes, épices et condiments épicés et les sauces pour améliorer la circulation sanguine dans tout le corps, y compris les organes génitaux, ce qui provoque par le désir sexuel naturel et l’activité ;
- thé au gingembre. La racine de gingembre est un remède excellent pour de nombreuses maladies, elle affecte également la santé des hommes, la dilution du sang et l’élimination des toxines du corps. Mais ne vous mêlez pas de gens qui ont des problèmes d’estomac, de cholé lithiase ou de cirrhose ;
- Les plantes-racines, comme le navet et ses graines, les mangent, les hommes ressentent une augmentation de puissance et un désir accru ;
- La bouillie de farine d’avoine est non seulement utile pour la digestion, mais contribue également au renforcement de la puissance masculine. Tout cela est dû à la présence dans la céréale de l’acide aminé L’arginine, qui améliore la circulation sanguine dans les organes génitaux, affectant ainsi positivement la libido.
Certaines denrées alimentaires ont un effet néfaste sur notre corps et, en particulier, sur les relations sexuelles, certaines d’entre elles ne peuvent qu’exacerber la situation. Ces produits incluent les produits semi-finis et la restauration rapide. Ici vous pouvez inclure des produits de saucisse, car le contenu de la viande est très petit, alors qu’il y a beaucoup de colorants, d’arômes, de conservateurs. En outre, les problèmes de puissance chez les hommes peuvent être causés par des produits saturés en glucides : pâtes, riz, pommes de terre. Négativement affecter la puissance et le système vasculaire de l’eau gazeuse douce et des boissons énergisantes, qui sont saturées avec des glucides « rapides ». Des précautions doivent être prises pour le café et l’alcool. De telles boissons stimulent la puissance seulement lorsqu’elles sont utilisées à petites doses, et leur utilisation fréquente donne l’effet inverse. Le pain peut être aussi nocif pour le pouvoir masculin. Le pain de seigle est considéré utile, car il contient de la vitamine B.
En plus des produits décrits ci-dessus, en tant que prévention des problèmes de santé masculine, de tels amplificateurs naturels de la libido devraient être inclus dans le régime alimentaire :
- les haricots ;
- les noix, en particulier le cèdre et la muscade ;
- les figues, les grenades, les oranges ;
- les légumes, parmi eux : le céleri, les poivrons, les oignons, l’ail, le persil ;
- œufs de caille et œufs de poule, etc.
Pour éviter le développement de la dysfonction érectile, vous devez savoir quels aliments augmentent la puissance. En outre, vous devez manger correctement, ajouter à l’alimentation les aliments les plus utiles riches en vitamines et minéraux. N’oubliez jamais de surveiller le régime alimentaire. C’est l’aspect le plus important dans la lutte contre la dysfonction érectile. Une bonne nutrition garantira votre vie sexuelle active. Si votre femme veut un sexe long et de haute qualité, il suffit de lire cet article pour elle. Peut-être qu’il vous aidera à réguler le régime alimentaire pour profiter d’une érection puissante et longue ensemble.